Almaturbo Tag 5

Mist! Mist! Mist! Mist! Mist!

Gestern ist es passiert: Ich hatte den ganzen Tag einen richtig üblen Hunger. Es fing schon so um 13:00 Uhr an. Ich habe gerade meinen zweiten Shake getrunken da hab ich immer noch so einen wahnsinns Hunger.

Hab bis 18 Uhr durchgehalten und dann meinen dritten Shake getrunken, aber danach hab ich mir ein Sandwich mit Putenbrustaufschnitt, Tomate, Gurke und Salat gemacht! Mist!

Und das schlimme ist: Ich wurd deswegen heutmorgen nicht einmal bestraft! Ich hatte trotzdem heute 300 Gramm weniger... Am besten wär's ja doch gewesen, wenn ich irgendwie 5 kg zugenommen hätte. Aber egal, ich werde während meiner Turbo-Phase noch einmal essen und zwar morgen: Auf dem Geburtstag von meiner Schwägerin werde ich trotzdem was essen, aber dafür den 1. und 2. Shake nur mit Wasser anrühren und 1-2 EL weniger nehmen.

 

Gestern habe ich mich mal gemessen, und werde dies in einer Woche wiederholen.

Hüftumfang: 103 cm

Oberschenkel: 63 cm

Taille:  82 cm

 

Außerdem habe ich mir eine Belohnung ausgedacht, die ich mir gönne, wenn ich mein Traumgewicht erreicht hab. Was mein Traumgewicht ist, kann ich bis jetzt noch nicht sagen, denn wenn ich irgendeine Kiloanzahl sage, und die dann erreiche, aber total unförmig ausseh, bringt das ja auch wenig. Also bis ich meinen Körper einfach nur toll finde!

Naja, meine Belohnung sähe so aus: Ein Tattoo! Ich möchte eine kleine Rose und ein kleines Kleeblatt unter meinen rechten Hüftknochen. Aber dies sieht ja auch nur gut aus, wenn man keinen Wabbelbauch mehr darüber hat.

So, jetzt gehe ich erstmal mit meiner Mutter ein Geschenk für meine Schwägerin holen.

Bis dann!

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2 Kommentare 24.7.10 08:49, kommentieren

Almased Tag 4

So, Tag 4 beginnt dann wohl heute und ich fühl mich doch ziemlich gut.

Kein Hunger, keine Schwächeanfälle, alles palletti!

 

Hatte heute 600 Gramm weniger auf der Waage, schon mal ein ganz guter Anfang. Am liebsten hätte ich ja morgen schon die 69,xx kg auf der Waage stehen, aber wir wollen ja nicht zu eilig sein. Aktuell wiege ich noch 70,4 kg.

 

Also, ich habe ja gestern den Test gemacht, wie Almased in Wasser, Soya Milch (ungesüßt) und Fit-Milch von Optiwell (0,1% Fett) schmeckt.

Mein persönliches Fazit:

Mein absoluter Favorit:

Almased mit Soyamilch. Es schmeckt mir so am besten, denn ich liebe den Geschmack von Soyamilch. Der ist so intensiv, das der muffige Almasedgeschmack fast komplett überdeckt wird. Aber Achtung: Wer noch nie Soyamilch probiert hat und es mal ausprobieren möchte, sollte es vielleicht vorher mal pur trinken. Es ist echt nicht jedermanns Sache. Ich bin quasi mit Soyamilch eine Zeit lang aufgewachsen, da mein Vater was gegen seinen Cholesterinspiegel tun musste. 

Und übrigens: Es gibt von Alpro Soya auch die Light Milch... Würde ich persönlich nicht kaufen, denn sie enthält immer noch mehr Zucker als die ungesüßte Variante und hat auch nur 2 kcal pro 100g weniger, nämlich 29. Die zwei Kalorien werden dadurch eingespart, das einfach mal 1 Gramm Eiweiß bei der Light Variante fehlt.

Also lieber die ungesüßte Variante kaufen

Als nächstes habe ich die Fit-Milch von Optiwell probiert. Auch nicht schlecht. Meiner Meinung nach schmeckt Almased dadrin viel besser als in normaler 1,5% Milch. Und dass die Milch jetzt besonders wässrig ist (was viele Leute behaupten), kann ich jetzt nicht sagen. Naja, ich hab sie ja auch nicht pur getrunken, aber so mit Almased war es doch ganz angenehm.

Und zu guter Letzt hab ich es mir gestern Abend in Wasser angerührt, bzw. geshaket. 

Große Überraschung: Gar nicht mal so übel. Kommt jetzt nicht an Milch und Soyamilch ran, aber ist absolut trinkbar.

Aber mit Almased kommt auch schon das erste Problem: Was machen auf Geburtstagen?

Meine Schwägerin wird am Sonntag 30 und wie ich sie kenne wird entweder gegrillt, oder es gibt irgendetwas anderes deftiges. Wären wenigstens richtige Salate dabei, aber das ist dann ein reines Mayonaise-Massaker!

Hm, da muss ich mir noch einmal was überlegen lassen.

 

Kommen wir mal zu einem anderen Thema: 

Ich bin ein totaler Italien-Freak... Ich liebe Italien über alles und alles was damit zu tun hat.

Eine Empfelung an alle:

Kauft euch die Zeitschrift "Adesso" aus dem Spotlight Verlag. Das ist eine Zeitschrift, die sich auf Italienischlernende spezialisiert hat und bietet in diesem Heft mehr oder wenig leichte bzw. schwierige Texte rund um Italien und Italienisch an. Es gibt immer eine kleine Vokabelliste am Rand, die die nötigsten Wörter erklärt.

Diese Zeitschrift gibt es außerdem auch noch für Spanisch, Französisch, Englisch und Deutsch.

Da heißen sie dann: Ecos, Écoute, Spotlight und Deutsch Perfekt!

Zu empfelen sind diese Zeitschriften, wenn man schon etwas länger die Sprache erlernt (ca. 1,5 Jahre) oder mal wieder in die Sprache reinfinden möchte.
Die Artikel sind immer ziemlich interessant und breit gefächert. Es gibt meistens ein politisches, soziales, ernstes, vergleichendes und  lustiges Thema.

Das einzige was ein bisschen ärgerlich ist, könnte der Preis von 6,5€ sein. Aber die sind echt gut investiert. 

Naja, das war's dann auch für heute, ich meld mich morgen noch mal

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1 Kommentar 23.7.10 08:30, kommentieren

Almaturbo Tag 3

So, kurz vor meinem zweiten Almadrink kommt dann der Zwischenstand.

Ich habe seit gestern 200 Gramm abgenommen, nicht allzu toll, aber immerhin etwas und außerdem ist alles, was darüber ist auch nicht besonders realistisch.

Musste eben neue Milch kaufen und habe mir jetzt erst einmal 2 Liter Fitmilch von Optiwell geholt, die nur 0,1% Fett hat und auf 100ml nur 35 kcal hat... Die stand bei unserem Edeka direkt neben der normalen Milch und darum bin ich auf die aufmerksam geworden. Mal gucken wie sie schmeckt, ist ja schließlich einem Versuch wert.

Außerdem habe ich noch die Alpro Soya Milch in ungesüßter Form geholt. Das scheint mir eine nette Alternative zu der Milch zu sein. Die Soyamilch hat auf 100g nur 31 kcal, also noch weniger als die Fitmilch von Optiwell.

 

Daraus ergibt sich mein folgender Plan:

Morgens Alma mit Fitmilch

Mittags mit Soyamilch

Abends mit Wasser

 

So wird die Kalorienzahl im Tagesablauf immer weniger, frei nach dem Sprichwort: "Frühstücken wie ein Kaiser, zu Mittag essen wie ein Bürgerlicher und Abendessen wie ein Bettler."

Wie Almased nun in den drei Komponenten (Fitmilch, Soyamilch und Wasser) schmeckt, werde ich dann morgen berichten. Am schlimmsten stelle ich es mir doch in Wasser vor, aber ich werds sehen.

Nagut, dann meld ich mich mal wieder morgen! Bis dann 

 

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22.7.10 12:28, kommentieren

2. Tag mit Almased Turbo

So, noch ein Alma-Drink und dann ist auch schon Tag 2 vorbei.

 Schmecken tut es mir immer noch nicht, aber man gewöhnt sich irgendwie auch dadran.

Heute war ich dann auch noch schön schwimmen, habe jetzt aber leider einen klitzekleinen Sonnenbrand.

Gewicht betrug heute 71,2 kg.... aber ist nur Wasser, aber trotzdem eine gute Motivation.

Mal gucken wann ich endlich eine 6x,xx davor stehen hab.

 

Morgen kommen erst einmal die nächsten zwei Dosen Almased an.

 

Alles in allem kann man sagen, das es mir doch ziemlich gut geht, aber besonders abends bekomm ich richtigen Appetit auf alles, was so was von nicht erlaubt ist. Habe gestern Abend deswegen erst einmal einen halben Liter Gemüsebrühe gegessen, ist ja schließlich erlaubt.

 

Naja, ich meld mich dann mal morgen

2 Kommentare 21.7.10 16:51, kommentieren

Der Anfang mit Almased Turbo !

So... Heute ist es endlich angekommen:

Meine Almased Dosen sind endlich angekommen. Das heißt: Meinem Übergewicht geht es nun an den Kragen...

 

Ich habe mir eben meinen ersten Drink gemacht und -oh Wunder- er schmeckt wie gehexeltes Haferflockenschrot, welches schon mindestens 6 Jahre bei einer alten Frau im muffigen Keller steht.

Aber es ist noch gerade so aushaltbar.

Jetzt erstmal zu mir:

Ich bin noch Schülerin und habe im letzten Jahr durch verschiedene Schicksalschläge meinen Trost im Essen gefunden. Das machte sich heftig bemerkbar auf der Waage: 15 kg mehr !!! Heißt im Klartext: Bei einer Größe von 1,57m wiege ich im Moment genau 72 kg.

Von denen möchte ich mich nun trennen und habe als Weg den Almased Turbo Plan genommen.

 Drei Mal am Tag wird das Almased Pulver in 200 ml Milch angerührt...

Das möchte ich so lange durchhalten wie möglich und mal sehen, was sie dabei so auf der Waage zeigt.

Heute werde ich noch 2x je eine Stunde auf den Crosstrainer gehen.

 

Ich denke mal, das ich mich täglich hier melden werde, zumindestens werde ich es versuchen.

 

Bis dann!!

 

1 Kommentar 20.7.10 09:05, kommentieren